経験者が語る!抜歯時の痛みや出血を抑える方法、食事について

抜歯後の出血

抜歯をすると、心配なのが痛み。

周りの人とかネットの情報を見ても激痛だったと言う人が多く、不安に感じているかもしれません。

確かに、歯茎ががっちり固定している歯を抜く訳ですから、痛みや出血は少なからずあります。

ですが、対処法を知っていれば痛みや出血を抑えられます。

ここでは、痛みを和らげる方法や出血を止める方法、抜歯時の食事について、私自身の体験を交えながらお話しします。

抜歯ってどれくらい痛いの?

歯を抜く時は、麻酔をかけてくれていますので痛みはありません。

私の場合も抜歯をする時、歯ぐきもメスで切ったようですが、全く痛みはありませんでした。

問題なのが抜歯後、麻酔が切れた時です。

麻酔が切れ始めると同時に、次第にズキズキとした痛みを感じ始めます。麻酔が切れ始めるのは大体1~2時間くらいだと言われています。

私は2回抜歯をしたのですが、1回目は歯がボロボロだったこともあり、スムーズに抜けたため、麻酔が切れても強い痛みはありませんでした。それでも、ズキズキとした痛みはありましたが…。

ただ、2回目は歯ぐきをメスで切開したせいか、ズキンスキンとした強い痛みがありました。

それでも、早い内に痛み止めの薬を飲んでいたためか、眠れないほどの痛みという訳ではありませんでした。

痛みの感じ方には個人差がありますし、どんな処置をしたのかによって変わりますので、一概に「これくらい痛い」とか言えませんが、そこまで怖がることはないでしょう。

ただ、その他には色々な問題があります。

出血が止まらないんだけど…

出血を止める

出血を止めるためには、ガーゼを強く噛む方法が効果的です。

抜歯後も30分くらい噛むように言われ、抜歯した部分にガーゼを当てた状態で会計へとなります。

私の場合、1回目は30分くらい噛み続けたのに血が2時間くらい止まらなくて、焦って新しい滅菌ガーゼを買って強く噛み続けました。

正直、血が結構な勢いで出続けるから、出血多量にならないか不安になりました(^^;)

ただ、2回目はそのこともあって、1時間くらい強く噛み続けたおかげか、ガーゼを取ったらピタッと止まってくれました。それと引き換えにしばらくあごが痛くなりましたが…。

血を止めるには、強くガーゼを噛むことが大切です。

念のため、30~45分くらいは噛んでいた方が良いかもしれません。

抜歯前の人は、血が止まらなくなった時のために滅菌ガーゼを用意していた方が良いですよ。口から血を出した状態で買いに行くのも恥ずかしいですし。

私が使ったのは7.5cm×7.5cm(Mサイズ)で少し大きかったので、5cm×5cm(Sサイズ)が良いかもしれません。

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こまめに口をゆすがない

血が止まらないからといって、こまめに口をゆすいでしまうと、カサブタができない、もしくはできかけたカサブタが取れてしまいます。

抜歯した部分をしばらく止血していると、血餅といってスライムよりも少し硬めの血の塊ができます。

ですから、抜歯後は口をゆすがないでください。

歯を磨く時も、抜歯した部分の近くはなるべく優しく磨き、優しくゆすいでください。

血餅は取らない

血餅ができたら、ハッキリ言って気持ち悪いです。

歯があった場所に血の味がするモチモチしたものがあるのですから。

ですが、これがあるからこそ血が止まっているので、絶対に取らないでください!

ちなみに、ストローを使って飲み物を飲むと、傷口も吸われて血餅がなくなってしまい、再出血することがあります。

血が止まらないなら抜歯をした歯医者に相談する

長時間ガーゼで強く圧迫しても血が止まらないなら、抜歯をした歯医者に相談してください。

あなたの抜歯後の状態は、担当した歯医者が一番よく知っている訳ですから。

診療時間外であれば歯科口腔外科のある病院を探して、受診してください。

痛みを和らげるにはどうしたら良いの?

痛みを和らげる

麻酔が切れ始める頃(麻酔後1~2時間程度)から、ズキズキとした痛みを感じ始めると思います。

そしたら、すぐに痛み止めを飲んでください。

私の場合、2回目は歯ぐきを切ったということもあり、怖かったので麻酔が切れる前に痛み止めを飲んでおきました。

そのおかげか、痛みはあるけど眠れるくらいだったので、さっさと眠って痛みを忘れました(笑)

その他にも、こんな方法があります。

・痛みを和らげるには抜歯した部分を冷やす
・体を安静にする

この2点を意識して過ごしてみてください。

痛みはどれくらいで治まるの?

ほとんどの場合、1~2日中には痛みが治まります。

私の場合も2回とも抜歯から24時間後には痛みが治まっていました。

3日以上痛みが続くようであれば、担当の歯医者に相談してみてください。

何をしても痛みが治まらない時も、すぐに担当の歯医者か歯科口腔外科のある病院へ受診してください。

抜歯後におすすめの食事

抜歯後の食事

抜歯後に普通の食事を摂ってしまうと、抜歯した部分を傷つけてしまって出血や痛みの原因になりますし、傷口に食べ物が詰まるとドライソケットと言い、傷が治りにくくなります。

抜歯後の食事は、噛まなくても良い物が望ましいです。

・ゼリー
・おかゆ
・ヨーグルト
・茶碗蒸し
・豆腐
・ポタージュスープ

私は茶碗蒸しとポタージュスープをいただきました。どちらも満腹感があるし、歯を使わなくても良いので食べやすかったです。

3~4日間は傷も治ってきて、痛みも治まりますので、ハンバーグやグラタンなど柔らかい食べ物を食べてください。

気を付けて!抜歯後に注意すべきこと

抜歯後いつも通りに過ごしてしまうと、なかなか傷が治らなかったり、傷口が開いてしまう場合があります。そうならない為には、以下のことに注意して過ごしてください。

・酒やたばこを控える
・激しい運動をしない
・長風呂をしない
・しばらく強く口をゆすがない
・抜いた部分は触らない
・柔らかい食事を摂る
・処方された抗生物質は必ず飲む

基本的に、血圧が上がるようなことは避け、なるべく安静に過ごしましょう。

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