ドライフルーツ

生活お役立ち情報

ドライフルーツの手作りの仕方&おすすめのドライフルーツメーカー紹介

スーパーやコンビニで購入できるドライフルーツの中には、より長く持たせるために防腐剤や添加物を入れていたり、甘さ引き出すために甘味料を混ぜている商品もあります。 ダイエットや健康のために始めても、防腐剤や添加物、甘味料が入ってしまってい...
ダイエット

ドライフルーツは高カロリーだから太る?ダイエットに向いていると言われる真実とは

ドライフルーツはカロリーが高くてダイエットに向いていないという声がある反面、ダイエットに向いているとも言われています。 では早速ですが、実際には向いているのか、それとも向いていないのか、そして、ドライフルーツはどれくらいカロリーがある...
生活の困りごと

ドライフルーツは賞味期限が過ぎても食べられる!けど…

ドライフルーツの賞味期限は結構長いものが多く、その油断からか、賞味期限が切れてから何カ月も経っていた…なんてこともありますよね。 私は長期間放置することはありませんが、長持ちするだろうという油断から開封後でも、畳んだ状態に重しを乗せて...
健康

ドライフルーツの栄養と効果・効能|美容に良いのはウソだった?

ドライフルーツと言えば、フルーツが手軽に食べられて、しかも生のフルーツよりも栄養価が高いと言われています。 栄養素がギュッと凝縮されているから、その分栄養価が高くなるといった話もよく耳にしますが、健康目的で食べるのなら、必ずしもそうで...
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