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自分と向き合う

メンタルに良いこと

「自分の本心が分からない…」本当の自分に戻れなくなったときの対処法3つ

自分の本心が分からないという悩みは、人間関係をほぼ絶つまで持ち続けていました。 誰が設定したのか、いつの間にか染み付いた自分というキャラ設定に忠実であろうと謎に必死で…。 「私だったら、きっとこんな風に言うだろう」と即席の台本に...
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