呼吸法

生活お役立ち情報

「呼吸法の478をすると苦しい…」そのやり方間違っているかも|苦しくならないコツ

人体とは不思議なもので、普段無意識に行っている呼吸を、ちょっとやり方を変えるだけでリラックスできたり、気合いを入れたりやる気を高めることができます。 ちょっと調べてみると、色々な呼吸法があることが分かります。 その中でも話題にな...
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