健康 「呼吸法の478をすると苦しい…」そのやり方間違っているかも｜苦しくならないコツ 人体とは不思議なもので、普段無意識に行っている呼吸を、ちょっとやり方を変えるだけでリラックスできたり、気合いを入れたりやる気を高めることができます。ちょっと調べてみると、色々な呼吸法があることが分かります。その中でも話題になっているのが、4... 2020.11.03 健康生活お役立ち情報
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