キレイな女性の共通点…
それは姿勢がキレイだということ。
猫背などで姿勢が悪いと、なんだか頼りなく見えたり、老けて見えたり、暗い印象を与えてしまいます。
自分を変えたい!!と思った方、まずは姿勢をよくすることから始めてみませんか？
ここでは、１００均ダイソーの美姿勢サポーターを紹介します。
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美姿勢サポーターとは
美しい姿勢をサポートしてくれる、伸縮性の高いしっかりしたサポーターで、フリーサイズのものが１枚入っています。
＊フリーサイズって？
伸縮性があるといっても、誰でも大丈夫というわけではありません。
そもそもフリーサイズってどのくらいの大きさなんでしょう？
そのブランドによって異なりますが、一般的に男性の場合はＬサイズ、女性の場合にはＭサイズと考えていいようです。
なぜ美しい姿勢を保つことが大事なの？
まずは姿勢が悪いとどのような影響があるのか見ていきましょう。
・腰痛や肩こりの原因になる
・老けて見える
・痩せにくい体質になる
・第一印象が悪くなる
・自信がなくなる
・ネガティブな気持ちになる
姿勢が悪いということは、心にも体にも悪い影響しかありません。
では、姿勢が良いことで持たらされる効果について見ていきます。
・体が引き締まる
・ヒップアップする
・むくみが解消される
・自信がつく
・前向きな気持ちになる
美しい姿勢をキープすることで、心も体も美しくなることがわかりますね☆
美姿勢サポーターを使ってみた☆
つけ心地はとても小さいリュックを無理やり背負うかんじ。
背筋がシャキッとして、肩甲骨がグッと引き寄せられていつのがわかります。
首までシュッと伸びるので、パソコン作業をしていると、なんだかキャリアウーマンになった気分を味わえます。
サポーターを付けただけなのに、根拠のない自信に満ち溢れている自分もいました。
姿勢を正すだけで、心も体もこんなに切り替わるとは思っていなかったので、とてもびっくりしました。
それまでだらだらとしていたのに、急にやる気が出て、作業に集中できたのにも驚かされましたよ。
こんな簡単にモチベーションを上げられるなんて☆
１００円でスゴいアイテムを手に入れることができました。
美姿勢がサポーター無しでもキープできるくらい続けていこうと思います。
ただ、サポーターが脇の部分ですれてしまうので、３０分ぐらい経った頃から違和感を覚えるようになります。
だんだんと痛みに変わってくるので、厚手のＴシャツを着てからサポーターを付けたほうがいいなって思いました。
今、３日ほど続けているところなのですが、サポーターが体にフィットしてきたのか、付けているのを忘れるくらいになります。
ですが、やっぱり１時間くらいが限界のようで、脇のサポーターがあたる部分が痛くなるので、３０分くらいを目安にしたほうがいいですよ。
大事なのは毎日続けることだと思うので、無理をしないでくださいね。
今回、美姿勢サポーターを試してみて、姿勢を正すだけで体がシュッとするだけでなく、精神的にも実感できるほどの良い刺激となることがわかりました。
なかなかやる気が出ない…という時なんかにもオススメですよ。
ちょっとの時間だけでも、自分の体が美姿勢を覚えてくれるまで、毎日続けていくことが大事だなって思います。
