モチベーション　維持

なかなか痩せられない人にとって大きな壁となるモチベーション。モチベーションが下がってしまうと、今まで頑張って積み重ねてきたことを全て壊してしまうこともあり、それからまた太り、ダイエットを再開してはまた諦め…という悪循環に…。モチベーションを...