ダイエット

吉野家が２０２０年中に最大で１５０店舗も閉店することになると聞いて、すごくがっかりしました。というのも、先日、久しぶりに吉野家でテイクアウトしたんです。 ５年ぶりくらいに訪れた理由は、「ライザップ牛サラダ」というものを食べてみたくなっ...

ファストフードと言えば、太るものとか、不健康というイメージが強いと思います。その中でも、ケンタッキーは体に良くないイメージがあるのではないでしょうか。 ケンタッキーのメニューを見てみると、茶色っぽい物（揚げ物）ばかりが目立ちます。野菜...

「優光泉って良さそうだし、試してみようかなぁ」 そう考えているのなら、もう少し調べてから決めた方が良いかもしれません。 というのも、よく知らないで購入してしまうと、損をしてしまったり、優光泉の効果を最大限に活かせ...

産後は普通のダイエットをしてはいけないということを知っていましたか？ 忙しいので毎日続ける必要のある運動は向いていませんし、母乳を作るために極端な食事制限もダメ。 痩せる環境をなかなか作れないのに加えて、慣れない子育てのストレス...

ぬか漬けを食べるだけで、ダイエット効果が期待できるというと、ぬか漬けが好きな人にとっては嬉しいことですよね。 おいしい食べ物を生活の中に取り入れるだけなのですから。 では、どうしてぬか漬けを食べるだけで、痩せやすい体作りができる...

ぬか漬けを作れるというと、それだけで主婦力が高いように感じてしまうかもしれません。 確かに、やり方によっては手間もかかりますし、こだわりを持ち始めると、それだけでたくさん勉強しないといけないことがあったり、必要な材料を集めたり…と、結...

ドライフルーツはカロリーが高くてダイエットに向いていないという声がある反面、ダイエットに向いているとも言われています。 では早速ですが、実際には向いているのか、それとも向いていないのか、そして、ドライフルーツはどれくらいカロリーがある...

なかなか痩せられない人にとって大きな壁となるモチベーション。 モチベーションが下がってしまうと、今まで頑張って積み重ねてきたことを全て壊してしまうこともあり、それからまた太り、ダイエットを再開してはまた諦め…という悪循環に…。 ...

テレビや雑誌で見るようなダイエット法では、簡単！短期間で！98％以上の人が！みたいに言われているのに、いざやってみると、あまり効果を感じらない・・・。 最初は痩せても、時間の経過と共にまた元に戻ってしまう･･･。そして前よりも太る･･...

運動不足。それは現代人の悩みなのかもしれません。 車や電車、飛行機、鉄道などの乗物、建物内でもエレベータやエスカレーターなど、すごく便利な世の中になりましたが、それは現代人の運動不足を招いていると言えます。 ですが、運動不足は生...